Imparare una lingua straniera è un’esperienza emozionante e arricchente che apre le porte a nuove culture, persone e opportunità. Tuttavia, per molti studenti di lingue può esserci un ostacolo comune da superare: l’ansia da lingua straniera.
In questo post esploreremo il concetto di ansia da lingua straniera e ti forniremo dei consigli pratici per aiutarti a superarla nel tuo percorso di apprendimento delle lingue.
Che cos’è l’ansia da lingua straniera?
L’ansia da lingua straniera (FLA) è un fenomeno che si verifica quando si usa o si impara una seconda lingua o una lingua straniera. È quella fastidiosa sensazione di disagio e di dubbio che si insinua quando si parla o si usa una lingua straniera.
La FLA può manifestarsi come paura, nervosismo o mancanza di fiducia in varie situazioni legate alla lingua, come parlare con persone madrelingua, partecipare a corsi di lingua o anche tentare di scrivere in una lingua straniera.
Quindi cosa puoi fare?
Trova un ambiente di apprendimento favorevole
La prima azione da intraprendere è quella di circondarsi di persone incoraggianti e di supporto che comprendano le sfide dell’apprendimento delle lingue. Ad esempio, puoi unirti a gruppi di apprendimento linguistico (online o nel mondo “reale”), trovare compagni di conversazione o iscriverti a corsi di lingua dove puoi imparare e fare pratica in un ambiente di supporto.
Concentrati sulla comunicazione piuttosto che sulla perfezione:
Utilizzare una lingua straniera significa soprattutto comunicare in modo efficace. Piuttosto che puntare alla perfezione, concentrati sulla capacità di esprimerti e di capire gli altri.
Ricorda che anche i madrelingua (regolarmente!) commettono errori nella loro lingua.
E per quanto riguarda gli errori…
Accetta gli errori come parte del processo di apprendimento
Gli errori sono una parte inevitabile del processo di apprendimento. Invece di preoccuparti degli errori, accettali come preziose opportunità di apprendimento. Ogni errore che commetti è un’occasione per migliorare e crescere nella tua conoscenza della lingua.
Esercitati regolarmente
La coerenza è fondamentale. Ogni giorno o settimana dedica del tempo alla pratica della lingua. In particolare, concentrati sulle attività che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo SMART.
Questa pratica regolare ti aiuterà a rafforzare la fiducia e la familiarità con la lingua, riducendo gradualmente l’ansia.
Per fortuna, puoi sfruttare il sistema di ripetizione distanziata e i promemoria di DuoCards per aiutarti a non perdere il controllo!
Iniziare in piccolo e acquisire fiducia
Inizia a praticare la lingua in situazioni di bassa pressione. Partecipa a semplici conversazioni, scrivi brevi paragrafi o partecipa ad attività di scambio linguistico. Man mano che acquisisci sicurezza, sfidati gradualmente con compiti più complessi.
Dovresti anche suddividere i tuoi obiettivi di apprendimento linguistico in obiettivi più piccoli e gestibili. Un modo per farlo è quello di fissare obiettivi SMART – per saperne di più sugli obiettivi SMART leggi il nostro articolo qui.
Concediti un po’ di tempo
Riconosci e festeggia ogni traguardo, anche se piccolo. Riconosci i tuoi progressi e lo sforzo che hai fatto per imparare la lingua.
Celebrare i tuoi successi aumenta la fiducia e la motivazione.
Finalmente
L’ansia da lingua straniera è una sfida comune a molti studenti di lingue. Tuttavia, con una certa determinazione, un ambiente favorevole e la giusta mentalità, puoi superare questo ostacolo e prosperare nel tuo percorso di apprendimento delle lingue.
Ricorda che l’apprendimento di una lingua è un processo graduale e che è normale sentirsi nervosi o commettere errori lungo il percorso. Abbraccia il viaggio, celebra i tuoi progressi e goditi le soddisfazioni che derivano dal parlare e comprendere una lingua straniera.
