Studium cizího jazyka je vzrušující a obohacující zkušenost, která otevírá dveře k novým kulturám, lidem a příležitostem. Pro mnoho studentů jazyků však může být častou překážkou, kterou musí překonat: úzkost z cizího jazyka.
V tomto příspěvku na blogu se budeme zabývat pojmem úzkost z cizího jazyka a poskytneme vám praktické tipy, které vám pomohou překonat ji na vaší cestě za učením jazyků.
Co je to úzkost z cizího jazyka?
Úzkost z cizího jazyka (FLA) je fenomén, který jedinci zažívají, když používají nebo se učí druhý nebo cizí jazyk. Je to ten neodbytný pocit neklidu a pochybností o sobě samém, který se vkrádá při mluvení nebo používání cizího jazyka.
FLA se může projevovat jako strach, nervozita nebo nedostatek sebedůvěry v různých jazykových situacích, například při rozhovorech s rodilými mluvčími, při účasti na jazykových kurzech nebo dokonce při pokusech o psaní v cizím jazyce.
Co s tím můžete dělat?
Najděte si podpůrné vzdělávací prostředí
Prvním krokem je obklopit se lidmi, kteří vás podporují a povzbuzují a kteří rozumí výzvám spojeným s učením jazyků. Můžete se například připojit ke skupinám pro studium jazyků (online nebo v „reálném“ světě), najít si konverzační partnery nebo se zapsat do jazykových kurzů, kde se můžete učit a procvičovat v podpůrném prostředí.
Zaměřte se spíše na komunikaci než na dokonalost:
Užívání cizího jazyka je především o efektivní komunikaci. Spíše než na snahu o dokonalost se zaměřte na schopnost vyjadřovat se a porozumět ostatním.
Pamatujte, že i rodilí mluvčí (pravidelně!) dělají ve svém jazyce chyby.
A pokud jde o chyby…
Přijměte chyby jako součást procesu učení.
Chyby jsou nevyhnutelnou součástí procesu učení. Místo toho, abyste se obávali chyb, přijměte je jako cennou příležitost k učení. Každá chyba, kterou uděláte, je příležitostí ke zlepšení a růstu vašich jazykových znalostí.
Pravidelné cvičení
Důslednost je klíčová. Každý den nebo týden si vyhraďte čas na procvičování jazyka. Zaměřte se zejména na činnosti, které vám pomohou dosáhnout cíle SMART.
Toto pravidelné cvičení vám pomůže posílit sebedůvěru a znalost jazyka a postupně sníží úzkost.
Naštěstí můžete využít systém rozloženého opakování a upomínek DuoCards, který vám pomůže udržet si přehled!
Začněte v malém a budujte si důvěru
Začněte procvičováním jazyka v situacích, kdy na vás není vyvíjen velký tlak. Zapojte se do jednoduchých rozhovorů, pište krátké odstavce nebo se účastněte jazykových výměn. Jakmile získáte sebedůvěru, postupně se pusťte do složitějších úkolů.
Měli byste si také rozdělit cíle učení se cizímu jazyku na menší, lépe zvládnutelné cíle. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je stanovit si cíle SMART – více o cílech SMART se dočtete v našem příspěvku. zde.
Dopřejte si
Uznávejte a oslavujte každý milník, ať je jakkoli malý. Uvědomte si svůj pokrok a úsilí, které jste do učení jazyka vložili.
Oslava úspěchů zvyšuje sebevědomí a motivaci.
Konečně
Úzkost z cizího jazyka je běžnou výzvou, se kterou se potýká mnoho studentů jazyků. S určitou mírou odhodlání, podpůrným prostředím a správným smýšlením však můžete tuto překážku překonat a na své cestě za studiem jazyka se vám bude dařit.
Nezapomeňte, že učení jazyka je postupný proces a je v pořádku, že jste nervózní nebo děláte chyby. Přijměte tuto cestu, oslavujte své pokroky a užívejte si odměny, kterou přináší mluvení cizím jazykem a porozumění mu.
